新しく追加した筋トレメニュー。

最近ゴールドジム府中東京で筋トレメニューに追加したトレーニング「ケーブルクロスオーバー」。２０１１年４月にこちらのジムに見学に行ったことがあって、そのときチェックしたのが「ケーブルクロスオーバー」ができるんだということ。今はまだ軽い重量で行っているが、だんだん重さを増やしていきたい。普通のジムにはないマシンがたくさんあることが、ゴールドジムの魅力の一つだと思う。



私の好きなボディビルダーBranch WarrenのトレーニングDVDからケーブルクロスオーバーのトレーンングを引用しました。ビルダーさんやレスラーさんのような選手がたくさんいらっしゃるので、トレーニングにも余計に力が入ります。


http://akiravt.blog.so-net.ne.jp/2011-04-17-5
上記のリンクは２０１１年４月にゴールドジム府中東京を見学したときの記事です。


今度日本のトップビルダーの合戸選手がゴールドジム府中東京にいらっしゃるので、早速１０００円を支払いエントリーしました。トレーニングのこと、食事のことなどいろいろとお聞きしたいと思います。

楽しみだなあ。私の持っている合戸選手のDVDを、久しぶりに見返してみようと思います。